يُعتبر الصداع النصفي من المشكلات الصحية التي يعاني منها العديد من الأشخاص، ويمكن أن يكون مصحوبًا بألم حاد وأعراض مثل الغثيان وزيادة الحساسية للضوء والأصوات. الأبحاث تشير إلى ارتباط نقص بعض الفيتامينات بتكرار وشدة الصداع النصفي، مثل فيتامين D، المغنيسيوم، الفيتامين B2 (ريبوفلافين)، الإنزيم المساعد Q10، فيتامين B12، وفيتامين B6. تناول مكملات هذه الفيتامينات قد يقلل من تكرار النوبات وشدتها، ويمكن للأشخاص الذين يشتبهون بنقص التغذية التحدث مع الطبيب لإجراء الفحوصات الضرورية وتعديل النظام الغذائي أو تناول المكملات الغذائية المناسبة. تصحيح النقص التغذوي ليس فقط يساهم في تحسين صحة الشخص وتقليل الصداع النصفي، بل يعزز أيضًا الصحة العامة.
هل تعاني من نوبات الصداع النصفي؟.. يجب أن تفحص مستوى 6 فيتامينات
