العمل عن بُعد أصبح شائعًا في العصر الحديث، حيث تبنت الكثير من الشركات هذه النمطية للعمل بسبب توفير التكاليف والمساحات المكتبية. ومع ذلك، يُظهر تقرير موقع “بي سايكولوجي توداي” تأثيرات سلبية للعمل عن بُعد، بما في ذلك الشعور بالعزلة والتحولات النفسية السلبية. يُنصح التقرير باتباع استراتيجيات محددة لتخطي هذه التحديات مثل تحديد روتين يومي صحي وإيلاء الأولوية للرعاية الذاتية. كما يُشجع على الانخراط في المجتمعات عبر الإنترنت لتعزيز التواصل الاجتماعي وضرورة وضع حدود بين العمل والحياة الشخصية. باختصار، يمكن لهذه الاستراتيجيات المساهمة في تحسين التواصل والحفاظ على التوازن ومواجهة مشاكل العزلة والاحباط.
7 نصائح هامة.. هل العمل عن بعد يجعلك تشعر بالعزلة والإحباط؟
