طبيبة روسية تكشف.. عدم تناول الوجبة الصباحية يزيد خطر الإصابة بجلطة دماغية

%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a8%d8%a9 %d8%b1%d9%88%d8%b3%d9%8a%d8%a9 %d8%aa%d9%83%d8%b4%d9%81 %d8%b9%d8%af%d9%85 %d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84 %d8%a7%d9%84%d9%88%d8%ac%d8%a8%d8%a9 %d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%a8

وجبة الفطور تعتبر أمرا ضرورياً لصحة القلب، حيث أن تخطيها بشكل متكرر يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يؤدي إلى الجلطة الدماغية. تشير دراسات إلى أن تناول العشاء بعد الثامنة مساء يرتبط بزيادة خطر النوبة القلبية. على الجانب الآخر، يقلل الصيام المتقطع من خطر تلك الأمراض، حيث يعمل على تنشيط آليات الجسم التي تحد من تكوين لويحات تصلب الشرايين وتعمل على تنظيف خلايا الجسم. لذا، من الضروري إيلاء اهتمام لتناول وجبات الطعام بانتظام واتباع نظام غذائي صحي.