دراسة حديثة تشير إلى أن نمط الحياة الصحي يمكن أن يحد من تأثير الجينات على الحياة، ويزيد منها بنسبة 60%، مما يضيف خمس سنوات إلى العمر. وقد نشرت هذه الدراسة في مجلة BMJ Evidence-Based Medicine. وتبين أن من يعانون من حياة غير صحية يتعرضون لمخاطر الوفاة المبكرة بنسبة 78%، بينما قد تعوّض الأساليب الصحية تأثير الجينات على العمر. ولكن يظل تأثير الوراثة العامة مهما، إذ يمكن لنمط حياة سليم تعويض 62% منها. وحافظ الباحثون على أن التوازن بين نمط الحياة والوراثة أمر مهم؛ حيث الامتناع عن التدخين، وممارسة الرياضة، ونظام غذائي صحي أساسي في الحفاظ على الصحة وإطالة العمر.
رغم العامل الوراثي.. روتين يومي يضيف 5 سنوات على عمرك!
