التوتر والقلق وضغط الحياة يشكلون خطرًا يهدد راحة الإنسان وصحته. وفقًا لتقرير نشره موقع “بي سايكولوجي توداي”، فإن هذه الضغوطات تعترض طريقنا في العيش بنجاح وتأديب التزاماتنا اليومية، وفي أسوأ الحالات، تحرمنا من لحظات الفرح والرضا والسلام الداخلي. ويُشير التقرير إلى أن القلق قد يؤثر سلبًا على النظافة الشخصية، والأداء في العمل، وواجبات الأسرة، والرعاية المالية، والصحة البدنية، والنظام الغذائي، والمشاركة في الأنشطة الممتعة. كل هذه العوامل تشوش صورة الحياة النموذجية وتشتت الانتباه وتقلل من القدرة على اتخاذ القرارات الصحيحة.
