الوقاية من الأمراض المزمنة تعد مهمة حيوية للحفاظ على الصحة العامة. يمكن تحقيق ذلك من خلال تناول غذاء متوازن ومتنوع، ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن صحي. بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض العادات الصحية اليومية التي يمكن أن تساعد في تعزيز الصحة، مثل الاهتمام بصحة العين عن طريق استخدام شاشات الحماية واتباع نظام غذائي يحتوي على مضادات الأكسدة. كما يمكن تحسين عملية الهضم عبر شرب كميات كافية من الماء وتناول الألياف والفواكه والخضروات.
باختصار، الحفاظ على الصحة يتطلب اعتماد أسلوب حياة صحي ومتوازن، واتباع عادات يومية لدعم نظام المناعة والحفاظ على سلامة الجسم بشكل عام.