أكدت دراسة حديثة على أن طول العمر يمكن أن يتأثر بشكل كبير بعوامل نمط الحياة. ومن بين هذه العوامل الامتناع عن التدخين، وممارسة الرياضة بانتظام، وضمان النوم الكافي، والحفاظ على نظام غذائي صحي. ووفقًا للباحثين، فإن الالتزام بأسلوب حياة صحي يمكن أن يعوض نسبة تصل إلى 60% من العوامل الوراثية التي تؤثر على طول العمر، مما يمكن أن يزيد متوسط العمر المتوقع للفرد بخمس سنوات.
ويؤكد التقرير المنشور بصحيفة “الغارديان” على علاقة قوية بين العوامل الوراثية ونمط الحياة في تحديد طول العمر. وقد أظهرت نتائج الدراسة التي تمت بتحليل بيانات من البنك الحيوي في المملكة المتحدة أن الأفراد الذين يواجهون مخاطر وراثية عالية للوفاة المبكرة، يمكن أن يقللوا من هذه الاحتمالية بنسبة 21% من خلال اتباع نمط حياة صحي.
