لحماية نفسك.. تعاني من «فرط التعرق» ابتعد عن هذه الأماكن

تعاني العديد من الأشخاص من مشكلة فرط التعرق، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على جودة حياتهم وشعورهم بالراحة النفسية. تشير الدراسات إلى أن هناك عوامل وراثية ومرضية قد تساهم في زيادة معدلات التعرق. بالرغم من عدم وجود علاج طبي ناجع لهذه المشكلة، إلا أن هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتخفيف من حدة التعرق الزائد، مثل ارتداء ملابس ذات مسام واسعة وتجنب ارتداء نفس الحذاء بشكل متكرر لتجنب الإصابة بالعدوى. كما يُنصح بإنشاء “مفكرة للتعرق” لتسجيل المواقف التي تتعرض فيها لهذه المشكلة لتجنبها في المستقبل. بالاهتمام بالنصائح الواردة من الخبراء، يمكن للأشخاص المصابين بفرط التعرق التحكم في المشكلة وتحسين جودة حياتهم اليومية.