مع اقتراب عودة الطلاب للمدارس، يؤكد المجلس الصحي السعودي على أهمية اختيار حقيبة مدرسية صحية ومناسبة للطلاب، لضمان الحفاظ على صحة ظهورهم وتجنب الإصابة بمشاكل صحية. وينصح المجلس بعدم تجاوز وزن الحقيبة 10 إلى 20% من وزن جسم الطفل، وترتيب محتوياتها بشكل يساعد في توزيع الوزن بشكل متوازن على الظهر. كما يوصي المجلس باختيار حقيبة ظهر ذات أحزمة كتف عريضة ومبطنة، وضهر مبطن لتوفير الدعم الإضافي وتقليل الضغط على الكتفين. ويشدد المجلس على استخدام كلا حزامي الكتف عند حمل الحقيبة لتجنب الإجهاد العضلي والآلام في الرقبة والكتف، بالإضافة إلى ضبط وضعية الحقيبة بحيث يكون الجزء السفلي منها عند خصر الطفل، لتوزيع الوزن بشكل صحيح ومنع التأثيرات السلبية على العمود الفقري. تلتزم بهذه الإرشادات يساهم في حماية صحة الطلاب وضمان بداية مدرسية صحية وآمنة.
| تذكير : المقالات في هذا القسم يتم توليدها بواسطة الذكاء الإصطناعي من خلال مسح معلومات ذات صلة، نشجع المستخدمين على التحقق من صحة المعلومات من خلال مصادر موثوقة أخرى. |
|---|
