مع انطلاق موسم المذاكرة.. كيف تحافظ على عيون طفلك

مع عودة الأبناء إلى المدرسة، ينتاب الآباء حالة من القلق والخوف على صحة أبنائهم، وخاصة صحة العين وما يترتب على متابعة الدروس في الفصل لساعات، والقراءة واستخدام الأجهزة اللوحية لإكمال واجباتهم المدرسية، من إجهاد للعين. إجهاد العين ينتج في الغالب نتيجة للتركيز الشديد عند القراءة أو الكتابة، أو استخدام الأجهزة الرقمية لفترات طويلة كالهواتف وأجهزة الكمبيوتر. من أعراض إجهاد العين لدى الطالب: الصداع المتكرر، والرمش المفرط عند الكتابة، واحمرار العينين. للوقاية من إجهاد العين، ينصح بتحديد الوقت المقضى أمام الشاشات، الابتعاد بمسافة أمنة، وتطبيق قاعدة (20-20-20). كما توجد إرشادات من وزارة الصحة لاستخدام الأجهزة الإلكترونية، مثل الابتعاد عن الشاشة وضبط إعدادات الشاشة بشكل صحيح.