“الصحي السعودي” يقدم نصائح مهمة لمرضى السكري.. لا تهملها

قدم المجلس الصحي السعودي مجموعة من النصائح الهامة لمرضى السكري أثناء ممارسة النشاط البدني، بهدف الحفاظ على صحتهم وضمان استفادتهم القصوى من التمارين. من الضروري فحص مستوى سكر الدم بانتظام وتسجيل القراءات لمناقشتها مع الطبيب المعالج لضمان توافق التمارين مع احتياجات المريض.

كما أوصى المجلس بشرب نصف كوب من الماء كل نصف ساعة خلال التمرين للحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب الجفاف، والذي يمكن أن يسبب مضاعفات صحية. من الأهمية أيضًا تناول السكريات البسيطة بشكل منتظم لرفع مستوى الطاقة خلال التمارين، مما يساعد في تجنب انخفاض مستوى السكر في الدم.

تأتي هذه التوصيات في إطار جهود المجلس لتعزيز الوعي بأهمية الرياضة كجزء من نمط حياة صحي لمرضى السكري، مما يسهم في تجنب المضاعفات الصحية الناتجة عن ممارسة النشاط البدني بشكل غير مدروس.