دراسة.. ثلاثة فناجين قهوة يوميًا تمنع أمراض القلب والأوعية الدموية

كشفت دراسة علمية حديثة عن فوائد تناول القهوة، حيث تشير النتائج إلى أن استهلاك ثلاثة فناجين يوميًا يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى مشكلات صحية أخرى مثل السكري والسكتات الدماغية. أجراها باحثون من جامعة لوند السويدية وجامعتي سوتشو وساذرن الصينيتين، شملت الدراسة متابعة العادات الغذائية لأكثر من 360 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عامًا.

أكدت الدراسة المنشورة في Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism أن تناول ما بين 200 إلى 300 ملليغرام من الكافيين يومياً له تأثير إيجابي على الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وأكد الباحثون أن هذه النتائج تؤكد على أهمية تناول جرعات معتدلة من الكافيين كجزء من نمط حياة صحي. تُعتبر أمراض القلب من المشكلات الصحية الرئيسية حيث تتسبب في نحو 32% من الوفيات عالميًا، مما يجعل الوقاية منها أمرًا ذا أهمية قصوى.