الغذاء والدواء: الحلبة مقوي عام ولا ينصح بكميات كبيرة منها للحوامل

أفادت الهيئة العامة للغذاء والدواء بأن الحلبة (Trigonella foenum-graecum) تمتلك فوائد غذائية متعددة، فهي تعمل على فتح الشهية، وتعزيز صحة الجسم، وتسهيل الهضم، كما تساهم في إدرار الحليب لدى النساء بعد الولادة. يُوصى بتناول جرعة تتراوح بين 5 إلى 10 جرامات يوميًا.

ومع ذلك، حذرت الهيئة من وجود تفاعلات محتملة مع أدوية السكري، وسيولة الدم والكولسترول. يُفضل عدم تناولها بكميات كبيرة أثناء الحمل بسبب نقص المعلومات حول سلامتها في هذه المرحلة. كما أن الحلبة قد تؤدي إلى ردود فعل تحسسية لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه البقوليات.

ينبغي تجنب تناول الحلبة قبل أسبوعين من العمليات الجراحية لتقليل خطر النزيف. ورغم فوائدها، قد تسبب جرعات عالية من الحلبة بعض الأعراض الجانبية مثل الانتفاخ والغازات، والقيء والإسهال. لذا، يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل استخدامها، لأنها قد تتعارض مع بعض الأدوية أو المنتجات الغذائية.