شدد البروفيسور عبد المعين عيد الأغا، أستاذ واستشاري غدد الصماء وسكري الأطفال بمستشفى جامعة الملك عبد العزيز، على أهمية فيتامين D لصحة الجسم، محذرًا من مخاطر نقصه التي قد تؤدي إلى مشكلات صحية متعددة. خلال محاضرة في الرياض، ذكر أن هناك زيادة ملحوظة في نقص هذا الفيتامين لدى الأطفال والبالغين، مما يسبب حالات مثل لين العظام والضعف العضلي.
وأكد أنفيتامين D يلعب دورًا حيويًا في ضبط مستويات الكالسيوم والفسفور في الدم، ويعزز صحة العظام. وأشار إلى أن نقصه قد يسهم في زيادة خطر الإصابة بالأمراض المناعية والسرطان والاكتئاب. وأضاف أن الجسم يصنع فيتامين D عن طريق التعرض لأشعة الشمس، لكنه يمكن الحصول عليه أيضًا من بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية والأطعمة المدعمة.
أوضح الأغا أن الفئات الأكثر عرضة لنقص فيتامين D تشمل النباتيين والبدناء وكبار السن. وأكد على ضرورة تناول المكملات الغذائية لتعويض النقص، خاصة خلال مرحلة الطفولة والمراهقة اللازمة لبناء هيكل عظمي صحي.
| تذكير : المقالات في هذا القسم يتم توليدها بواسطة الذكاء الإصطناعي من خلال مسح معلومات ذات صلة، نشجع المستخدمين على التحقق من صحة المعلومات من خلال مصادر موثوقة أخرى. |
|---|
