أطلق مجموعة من العلماء تحذيراً لمدمني المشروبات الغازية، مشيرين إلى أن تناول كل علبة (330 ملل) من هذه المشروبات قد يؤدي إلى فقدان 12 دقيقة من الحياة، مما ينذر بخطر الوفاة المبكرة للمدمنين على هذه الأنواع من المشروبات.
يستند هذا التحذير إلى دراسة أجرتها جامعة ميشيغان، والتي تناولت تأثير بعض الأطعمة المصنعة على مدة حياة الإنسان. وتعتبر الأطعمة ذات المعالجة العالية، التي تتضمن مكونات مثل الألوان والنكهات الاصطناعية والمواد الحافظة، خطيرة إذا تم تناولها بكثرة.
وأوضح التقرير أنه يمكن أن تنقص بعض الأطعمة المفضلة من حياة الشخص، مثل النقانق التي قد تخسر 36 دقيقة في حال تناولها مع مشروب غازي، مما يجعله يحصل على 12 دقيقة أخرى أقل من حياته. بينما شطائر الإفطار والبيض تقلل من العمر بمقدار 13 دقيقة، بينما شطائر الجبن تفقد الشخص 9 دقائق في كل مرة يتم تناولها.
ومع ذلك، لم تكن جميع النتائج سلبية، حيث أظهرت الدراسة أن تناول أنواع معينة من الأسماك يمكن أن يضيف 28 دقيقة إضافية لحياة الإنسان.
وقد ذكر الدكتور أوليفييه جولييت، قائد الدراسة، أن هناك حاجة ملحة لإجراء تغييرات غذائية لتحسين الصحة، وأكد أن الخيارات الغذائية البسيطة يمكن أن تؤدي إلى فوائد صحية وبيئية كبيرة من دون الحاجة لتغييرات جذرية في النظام الغذائي.
كما أظهرت الدراسة أن بعض الأطعمة السريعة والمريحة مثل البيتزا والمكرونة والنقانق يمكن أن تقلل من العمر، بينما بعض الأصناف الأخرى، مثل بعض أنواع الأسماك، يمكن أن تسهم في إطالة الحياة.
وفي توجيه للأطباء، ينصح بالتخلص من الأطعمة فائقة المعالجة لتعزيز الصحة العامة. وأشارت أبحاث سابقة إلى أن استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة المصنعة يرتبط بزيادة خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، فضلاً عن التأثيرات السلبية على الصحة العقلية ومستويات السكر في الدم.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 0
المصدر الرئيسي : لندن – العربية.نت
post-id: 10d952b6-ac60-46fe-80ee-ccc2ee559fdf
