في إطار فعاليات معرض جدة للكتاب 2024 الذي تنظمه هيئة الأدب والنشر والترجمة، عُقدت ورشة عمل بعنوان «الكتابة وسيلة علاجية» قدمتها الدكتورة ميسم الشمري، المتخصصة في جودة التعليم. استعرضت الورشة الكتابة العلاجية كأداة للتعبير عن المشاعر وتخفيف الضغوط النفسية وتعزيز الوعي الذاتي.
أوضحت الدكتورة الشمري أن الكتابة الإبداعية تساعد الأفراد على مواجهة تحديات الحياة واستعادة التوازن النفسي، كما تحسن التنسيق الحركي. تناولت الورشة ممارسات مثل كتابة اليوميات لتنظيم الأفكار، والشعر والقصص لتفريغ العواطف، ورسائل غير مُرسلة كوسيلة للتعامل مع الصراعات الداخلية.
أكدت الشمري على أهمية الكتابة العلاجية في تعزيز التعبير الحر وتنظيم المشاعر وفهم الذات، مما يسهم في تحسين الصحة العقلية والجسدية. كما أشارت إلى إمكانية دمج الكتابة العلاجية في خطط إدارة التوتر والبرامج العلاجية الشاملة.
تعتبر الورشة فرصة مثيرة للمهتمين لاستكشاف الكتابة كوسيلة للتعبير والتعافي النفسي، ضمن أجواء ثقافية مميزة تميز المعرض.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 3
المصدر الرئيسي : صالح شبرق
post-id: c4ca2ccf-69b7-45fe-8f57-15e42c352904
