دور الكتابة العلاجية في تعزيز الصحة النفسية والوعي الذاتي
ضمن البرنامج الثقافي لمعرض جدة للكتاب 2024، نظمّت هيئة الأدب والنشر والترجمة ورشة عمل بعنوان “الكتابة وسيلة علاجية”، قدّمتها الدكتورة ميسم الشمري، الحاصلة على دكتوراه في جودة التعليم. سلطت ورشة العمل الضوء على أهمية الكتابة العلاجية كأداة فعّالة للتعبير عن المشاعر وتخفيف الضغوط النفسية وتعزيز الوعي الذاتي.
أكدت الشمري أن الكتابة الإبداعية تعدّ وسيلة تساعد الأفراد في مواجهة تحديات الحياة، وتساهم في استعادة التوازن النفسي وتحسين التنسيق الحركي اليدوي. تناولت الورشة مفهوم الكتابة العلاجية من خلال مجموعة متنوعة من الممارسات، مثل كتابة اليوميات لتنظيم الأفكار، والشعر والقصص كوسيلة لتفريغ العواطف، ورسائل غير مُرسلة لتسهيل التعامل مع الصراعات الداخلية.
أشارت الدكتورة الشمري إلى أن الكتابة تعزّز التعبير الحر، مما يُسهم في فهم الذات وتحسين الصحة العقلية والجسدية. وتناولت الورشة أيضًا الأثر المتبادل بين الكتابة الأدبية والقراء، وكيف يمكن أن تُستخدم الكتابة كوسيلة للتداوي والتعبير العميق.
تُعد هذه الورشة فرصة مميزة للمهتمين باستكشاف الكتابة كوسيلة للتعبير والتعافي النفسي، وسط أجواء ثقافية غنية. يستمر معرض جدة للكتاب حتى 21 ديسمبر، حيث يفتح أبوابه يومياً لزواره، ليكون منصة للتفاعل والاستفادة من الأعمال الأدبية والفكرية.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 7
المصدر الرئيسي : موقع سيدتي
post-id: e9297dd3-6ab1-474c-8ea2-c04c781e1a46
