يعتبر الاستحمام بالماء الساخن طريقة فعالة للاسترخاء بعد يوم متعب، فهو يساعد في تهدئة العضلات وفتح الممرات التنفسية. ومع ذلك، يحذر الخبراء من تأثيراته السلبية عند الاعتماد عليه بشكل يومي.
تشير الدراسات إلى أن الماء الساخن يمكن أن يضر بالطبقات الخارجية للبشرة، مما يؤدي إلى ضعف الحاجز الطبيعي للبشرة وتقليل قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة، وهذا بدوره يسبب احمراراً وتهيجاً. وتوضح اختصاصية الأمراض الجلدية باولا بيكر أهمية هذا الحاجز في حماية البشرة من الملوثات.
أما عن الشعر، فإن غسل الشعر بالماء الساخن يزيل الزهم الطبيعي الذي يحميه، مما يؤدي إلى جفافه وزيادة تعرضه للتلف، وفقاً لاختصاصية الأمراض الجلدية إيلكا هوس.
لذا، يُنصح بتقليل الاستحمام بالماء الساخن إلى مرة أو مرتين أسبوعياً، ويفضل استخدام الماء الدافئ لفترات قصيرة لا تتجاوز 10 دقائق، لتجنب الأضرار الصحية المحتملة للبشرة والشعر.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 4
المصدر الرئيسي : «عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
post-id: 47afc8fb-d47f-4891-8e29-2de13534c423
