شاي الكمبوتشا، وفقاً لدراسة نشرت في دورية PLOS Genetics، يُعتبر خياراً ممتازاً لدعم صحة الأمعاء والجهاز الهضمي بفضل احتوائه على البروبيوتيك. يُمكن أن يُحسن من عملية الأيض ويقلل الدهون في الجسم، بالإضافة إلى تعزيز المناعة وتقليل الالتهابات.
على الرغم من فوائده، حذرت الدراسة من تحضيره منزلياً، حيث قد يؤدي إلى مخاطر التلوث. لذا يُفضل شراء المنتجات الجاهزة من مصادر موثوقة. يُعتبر الكمبوتشا إضافة صحية مميزة عند تناوله باعتدال وعناية.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 7
المصدر الرئيسي : «عكاظ» (لندن) OKAZ_online@
post-id: f6c79930-dd46-421d-b421-a2437070a078
