يواجه العاملون بنظام المناوبات مخاطر صحية متعددة نتيجة اضطراب الساعة البيولوجية وعدم انتظام النوم. هذه المخاطر تؤثر سلباً على الصحة الجسدية والعقلية. من أبرز هذه المخاطر:
- اضطرابات النوم والأرق: يواجه العمال صعوبة في النوم، مما يؤثر على نوعية حياتهم.
-
مشكلات القلب وارتفاع الضغط: يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم نتيجة الضغط النفسي والجسدي.
-
عسر الهضم وقرحة معدية: قد تؤثر تغييرات مواعيد الأكل على الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى مشكلات مثل عسر الهضم والقرحة.
-
ضعف التركيز والإدراك: يؤثر نقص النوم على القدرة على التركيز، مما يزيد من خطر الأخطاء في العمل.
-
زيادة الوزن وخلل في حرق السعرات: يؤثر نمط الحياة غير المنتظم على عملية الأيض، مما يساهم في زيادة الوزن.
لذا، من الضروري أن يتخذ العاملون في هذا النظام خطوات لتحسين نومهم وصحتهم العامة.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 6
المصدر الرئيسي : «عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
post-id: ac3a82d2-854a-43d4-99ca-9926ac7e36ae
