مع بداية شهر رمضان المبارك، يبدأ الآباء في تحفيز أطفالهم على الصيام، ولكن بطرق تدريجية. يتساءل الكثير من الآباء عما إذا كان بإمكان الأطفال الصيام مثل الكبار. من جهته، أوضح الدكتور حاتم محمد عبدالحق، أخصائي الباطنة وطوارئ الأطفال، أنه لا يُنصح للأطفال دون سن 7 سنوات بالصيام، ولكن يمكن للآباء مساعدتهم في البدء بذلك تدريجياً عن طريق صيام ساعات قليلة مثل من العصر حتى المغرب. أما الأطفال من سن 7 إلى 10 سنوات، فيمكنهم الصيام لساعات أطول أو حتى ليوم كامل، بحسب قدرتهم على التحمل.
وأكد الدكتور عبدالحق أنه يجب على الآباء اتخاذ خطوات لمساعدة الأطفال على الصيام، مثل إدخال وجبات غذائية متوازنة في السحور، والتي تمنحهم الطاقة اللازمة، مثل البروتينات، الخضروات، الفواكه، الزبادي، والتمر. من المهم أيضاً التأكد من شرب كميات كافية من المياه بين الإفطار والسحور.
وفي الأيام الأولى من الصيام، يجب على الآباء مراقبة أطفالهم عن كثب. إذا ظهرت على الطفل علامات التعب أو الجفاف، أو إذا شعر بالصداع والدوخة، يجب إفطاره فورًا. كما يستثنى من ذلك الأطفال الذين لديهم تاريخ مرضي؛ حيث يجب استشارة الطبيب للتأكد من إمكانية صيامهم.
من ناحية أخرى، قدمت وزارة الصحة المصرية نصائح لتشجيع الأطفال على صيام شهر رمضان. وأكدت الوزارة على ضرورة اتباع تعليمات معينة لضمان صيام الأطفال دون تعب أو مخاطر صحية. وشددت على أهمية التحدث مع الطفل في سن السابعة عن فوائد الصيام واستقبال رمضان بطريقة مبهجة.
كما أوصت الوزارة بمشاركة الأطفال في العبادات الجماعية والبدء بشكل تدريجي، مع إعداد الأطعمة المفضلة للطفل للإفطار والسحور. وقدمت نصيحة حول أهمية الدعم العاطفي، وتقديم مكافآت للأطفال عند نجاحهم في صيام ساعات طويلة، لتشجيعهم على الاستمرار. وأوصت أيضاً بتناول منتجات الألبان خلال وجبة السحور، مثل الجبنة والزبادي، لتعزيز صحتهم.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 7
المصدر الرئيسي : القاهرة – عمرو السعودي
post-id: ec603b18-a2ea-44e6-a816-78ca23f68038
