حذر خبراء الصحة من آثار نقص فيتامين B12، حيث يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. تشمل هذه الآثار التعب المزمن، مشكلات عصبية مثل التنميل وضعف التوازن، واضطرابات المزاج، فضلاً عن فقر الدم الضخم الأرومات. كما يرتبط نقص هذا الفيتامين بمشكلات هضمية مثل فقدان الشهية واضطرابات الجهاز الهضمي.
أكد الأطباء على أهمية الحصول على كميات كافية من فيتامين B12 من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية للحفاظ على صحة الأعصاب وإنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل صحيح. ينصح الخبراء بمراجعة الطبيب عند ظهور أعراض نقص في هذا الفيتامين، بالإضافة إلى إجراء الفحوصات اللازمة لتحديد مستواه في الجسم واتخاذ الإجراءات المناسبة للعلاج.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 2
المصدر الرئيسي : «عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
post-id: b9a1b3bd-94b0-4d6c-85d4-22d06f205af3
