كشفت دراسة حديثة أن تناول القهوة أثناء ساعات العمل قد لا يكون آمناً كما يُعتقد، خاصة في بيئات العمل المليئة بالتوتر. الدراسة، المنشورة في دورية Nutrients، أظهرت أن استهلاك الكافيين يومياً في بيئة مهنية مرهقة قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. يتفاعل الدماغ بشكل مختلف مع الكافيين تحت الضغوط النفسية، مما يؤدي إلى زيادة نبضات القلب وارتفاع ضغط الدم حتى مع كميات معتادة من القهوة.
مع الاعتماد الكبير على الكافيين لتعزيز الانتباه والتركيز، توصي الدراسة بإعادة النظر في عاداتنا اليومية. يُنصح بعدم تجاوز كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يومياً، بالإضافة إلى ضرورة خلق بيئة عمل مريحة تقلل من مستويات التوتر، لتجنب التأثيرات السلبية التي قد تؤدي لمشاكل قلبية على المدى البعيد.
لا تدعو الدراسة إلى الامتناع عن القهوة، بل تركز على أهمية الاعتدال والوعي بالظروف المحيطة باستهلاكها. لذا، تظل الوقاية أفضل من العلاج، خصوصاً في روتين العمل المتسارع.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 0
المصدر الرئيسي : «عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
post-id: 41166bc6-d44e-4426-9563-3c208dd81cdb
