أظهرت نتائج دراسة جديدة وجود علاقة بين بعض الأطعمة وانخفاض خطر الإصابة بطنين الأذن. وفقًا لما نشرته دورية “BMJ Open”، تُقدم الدراسة طرقًا سهلة للحصول على هدوء وراحة لمن يعانون من هذه المشكلة.
طنين الأذن
تعرف حالة طنين الأذن بأنها سماع صوت في إحدى الأذنين أو كلتيهما، وهو صوت غير موجود في البيئة المحيطة. يمكن أن يتنوع هذا الصوت من نغمة عالية إلى هدير منخفض، أو من أزيز مستمر إلى صفير مزعج.
أسباب متنوعة
تتنوع الأسباب المحتملة لطنين الأذن، حيث تشمل فقدان السمع، التهاب الأذن، الآثار الجانبية للأدوية، ارتفاع ضغط الدم، واضطرابات المناعة الذاتية. يشير بعض الباحثين إلى أن الأصوات المتعلقة بالطنين قد تتولد في القشرة السمعية للدماغ، بينما يعتقد آخرون أن تلف الشعيرات الدقيقة في الأذن هو السبب الرئيس.
علاجات متعددة
بسبب تنوع أسباب الطنين، تم اقتراح مجموعة من العلاجات. وقد حقق الباحثون نجاحًا باستخدام نهج متكامل، يشمل تطبيقات، علاج ثنائي الحواس (الصوت واللمس)، العلاج السلوكي المعرفي، وجهاز يوصل نبضات كهربائية إلى الدماغ.
نظام غذائي علاجي
أجرى باحثون من جامعة تشنغدو للطب الصيني التقليدي تحليلًا لنتائج 8 دراسات علمية، وتمكنوا من إضافة النظام الغذائي كعلاج محتمل.
فاكهة وكافيين وألبان
اكتشف الباحثون أن استهلاك الفاكهة، الألياف، منتجات الألبان، والكافيين، يساهم في تقليل خطر الإصابة بطنين الأذن. أظهر البحث أن تناول كميات أكبر من الفاكهة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بنسبة 35%، ومنتجات الألبان بنسبة 17%، والكافيين بنسبة 10%، والألياف الغذائية بنسبة 9%.
تأثيرات مضادة للأكسدة
تشير الدراسة إلى أن التغذية تلعب دورًا في الإصابة بالعديد من الأمراض أو التخفيف منها. بينما يبقى سبب تأثير هذه الأطعمة غير واضح، يعتقد الباحثون أن هذا يعود لتأثيراتها على الأوعية الدموية والأعصاب، بالإضافة إلى تأثيراتها المضادة للأكسدة.
استراتيجية وقائية
خلص الباحثون إلى أن الاستراتيجيات الغذائية للوقاية من طنين الأذن قد تلعب دورًا هامًّا في إدارة الطنين المزمن.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 8
المصدر الرئيسي : العربية.نت – جمال نازي
post-id: 04c04033-ca9d-46ee-9df5-c6b9cf3e2e59
