يشير خبراء النفس إلى ظاهرة تُعرف بـ«اكتئاب ما بعد الإنجاز»، والتي تتجلى في الشعور بالفراغ والإحباط بعد تحقيق إنجاز كبير. يحدث هذا الشعور بسبب انخفاض مفاجئ في مستويات الدوبامين، الهرمون المسؤول عن السعادة، بعد فترات من التركيز والجهد. للتغلب على هذه الحالة، ينصح الخبراء بممارسة التأمل والأنشطة الاجتماعية، بالإضافة إلى تحديد أهداف جديدة للمحافظة على الدافع النفسي. إذا استمرت هذه المشاعر لفترة طويلة، يُفضل التحدث مع مختصين نفسيين لتلقي الدعم المناسب.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 7
المصدر الرئيسي : «عكاظ»(جدة) Okaz_online@ 
post-id: 3b565b7b-a157-4fd3-8183-70fe7021b2e6
