تُعتبر الرقبة منطقة مهملة في كثير من الأحيان عندما يتعلق الأمر بالوقاية من التجاعيد والترهل. فهي تشكل امتدادًا للوجه وتحتاج لاهتمام خاص، لكنها لا تحصل على العناية الكافية. في هذا المقال، نستعرض أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد والترهل على الرقبة:
– العامل الوراثي: تلعب الجينات دورًا في تحديد سرعة ظهور علامات الشيخوخة في الرقبة كما هو الحال في الوجه.
– النظام الغذائي: قد يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن بسبب عدم التوازن الغذائي إلى تلف البشرة وزيادة ظهور التجاعيد.
– التعرض لأشعة الشمس: عدم استخدام الواقي الشمسي على الرقبة يسهم في تسريع ظهور التجاعيد والبقع الداكنة.
– التقدم في العمر: مع التقدم في العمر، يفقد الجلد مرونته، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد في مناطق تتعرض للحركة المستمرة.
– التدخين: يسبب التدخين تلف ألياف الجلد ويسرع من ظهور علامات الشيخوخة.
للحفاظ على شباب الرقبة لأطول فترة ممكنة، هناك خطوات مهمة يجب اتباعها:
##
خطوات عناية ضرورية:
– التنظيف والترطيب: يجب أن يتم تنظيف وترطيب الرقبة كما يتم مع الوجه. يُفضل تدليك الرقبة أثناء وضع المرطب لتعزيز الدورة الدموية وشد البشرة.
– شرب الماء وتجنب التدخين: يساعد شرب الماء بكميات كافية على ترطيب البشرة ويقلل من التجاعيد، بينما يحافظ الامتناع عن التدخين على صحة الجلد.
– النوم على الظهر: تساعد هذه الوضعية على تقليل الضغط على الرقبة خلال النوم، مما يساهم في تأخير ظهور التجاعيد.
##
وصفات طبيعية مفيدة:
لتحقيق نتائج أفضل في العناية بالرقبة، يمكن استخدام بعض الأقنعة الطبيعية:
– قناع الخيار وزيت إكليل الجبل: يتم مزج ملعقة كبيرة من زيت إكليل الجبل مع نصف كوب من عصير الخيار، ثم يُطبق المزيج على الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة قبل شطفه بالماء الفاتر. يُعتبر زيت إكليل الجبل غنيًا بمضادات الأكسدة، بينما يساعد الخيار في ترطيب البشرة.
– قناع المايونيز وجل الصبار: يُمزوج نفس المقدار من جل الصبار مع المايونيز، ثم يُطبق على بشرة الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة متبوعًا بالشطف بالماء الفاتر. يعمل الصبار على تحسين مرونة البشرة، بينما يُصلح المايونيز الأنسجة التالفة.
– قناع الليمون والموز: يتم هرس حبة موز ناضجة ومزجها مع القليل من عصير الليمون. يُطبق القناع على الوجه والرقبة، حيث يساعد الموز في ترطيب البشرة ويعمل الليمون على تحسين نعومتها بفضل محتواه من الفيتامين C.
تعد هذه النصائح والطرق البسيطة لتطبيق العناية بالرقبة فعّالة في الحفاظ على مظهرها النضر وتأخير ظهور علامات الشيخوخة.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 2
المصدر الرئيسي : العربية.نت – رانيا لوقا 
post-id: 41e80e0b-3ef9-4875-9075-c2ae060121b4
