صحة القلب: ماذا يحدث لقلبك عند المبالغة في التمارين الرياضية؟

صحة القلب: تأثير المبالغة في التمارين الرياضية

في عام 2023، حقق هوغو فارياس رقماً قياسياً عالمياً بإكماله 366 ماراثوناً متتالياً، حيث ركض أكثر من 42 كيلومترًا يومياً لمدة عام دون انقطاع. خلال هذا التحدي، الذي شمل قطع مسافة 15,000 كيلومتر، شارك هوغو في دراسة طبية لمراقبة استجابة قلبه لهذا الجهد الكبير.

هوغو، الذي لم يكن رياضيًا بارزًا قبل ذلك، قال إنه أراد مغادرة روتينه اليومي والتأثير على الآخرين من خلال الرياضة. وبالتعاون مع معهد القلب في ساو باولو، أجرى هوغو مجموعة من الفحوصات القلبية والمراقبة الطبية لرصد تأثير التمارين المكثفة على قلبه.

أخبرته الدكتورة ماريا ألفيس، مشاركة في الدراسة، أنه خلال التحدي لم تُسجل أي مؤشرات على تلف في عضلة القلب، مما يدل على قدرة القلب على التكيف مع الضغط الرياضي طالما تم الحفاظ على شدة معتدلة. سجل هوغو معدل ضربات قلب متوسط قدره 140 نبضة في الدقيقة، مما أبقاه ضمن نطاق آمن.

ومع ذلك، لم تخل هذه الرحلة من المخاطر، حيث واجه هوغو العديد من التحديات، مثل الإصابات والأحوال الجوية القاسية. على الرغم من ذلك، يعبر هوغو عن سعادته بالنتائج، مؤكدًا على أهمية النشاط البدني ودوره في تعزيز مستوى اللياقة البدنية.

بعد هذا الإنجاز، يسعى هوغو لتنفيذ تحد جديد، وهو الركض عبر القارتين الأمريكيتين، داعيًا الناس إلى الإيمان بقدراتهم والسعي لتحقيق أهدافهم.