أظهرت دراسة علمية حديثة أن التعرض للضوء ليلاً، خصوصًا في المدن الكبرى، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. شملت الدراسة تحليل بيانات 88 ألف شخص على مدى عشر سنوات، حيث استخدم الباحثون أجهزة استشعار لقياس مستوى التعرض للضوء ليلاً.
كشفت النتائج أن أعلى 10% من المشاركين الذين تعرضوا لأكبر قدر من الإضاءة الليلية كانوا أكثر عرضة للإصابة بمشكلات قلبية، حتى بعد أخذ عوامل مثل التدخين والنشاط البدني في الاعتبار. وأوضحت الدراسة أن الاضطراب في الإيقاع الحيوي الناتج عن الضوء يؤثر سلبًا على ضغط الدم ويؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر، مما يزيد من خطر تجلط الدم.
تأثر النساء والشباب كان أكثر وضوحًا، مما دفع الباحثين للتوصية بتقليل الإضاءة الليلية من خلال إطفاء الأجهزة الإلكترونية واستخدام الستائر المعتمة. هذه الخطوات البسيطة قد تكون فعالة في حماية القلب وتقليل المخاطر الصحية المرتبطة بالتعرض المفرط للضوء أثناء الليل.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 5
المصدر الرئيسي : «عكاظ» (جدة) OKAZ_online@ 
معرف النشر: MISC-160725-537
