ما علاقة طنين الأذن بطريقة النوم واضطراباته؟

طنين الأذن: تأثيرات وارتباطات مع النوم

تُعتبر حالات طنين الأذن مصدر إزعاج للمصابين بها، وغالبًا ما تؤثر سلبًا على الصحة النفسية للمرضى، مسببةً التوتر والاكتئاب، خاصةً لأولئك الذين يعانون منها لفترات طويلة.

على الرغم من عدم وجود علاج فعال لطنين الأذن حتى الآن، فإن دراسة كيفية إدارة هذه الحالة باتت ضرورية. إذ أظهرت مراجعة علمية أجراها علماء من جامعة أكسفورد أهمية النوم كأحد مجالات البحث التي يمكن أن تسهم في فهم طنين الأذن بشكل أعمق.

##

إدراك وهمي

يُعتبر طنين الأذن إدراكًا وهميًا يحدث عندما يُفعل نشاط الدماغ الشخص نحو سماع أو رؤية أشياء غير موجودة. يُعاني العديد من الأشخاص من إدراكات وهمية أثناء نومهم، لكن المرضى الذين يعانون من طنين الأذن يدركون أصواتًا غير حقيقية حتى أثناء اليقظة.

##

تغييرات نشاط الدماغ

يمكن أن يُغيّر طنين الأذن نشاط الدماغ، مما يؤدي إلى زيادة نشاط بعض المناطق المسؤولة عن السمع بشكل غير طبيعي. وعند النوم، تحدث أيضًا تغييرات في النشاط الدماغي لمحاورة نفس هذه المناطق.

##

آليتين دماغيتين

حدد الباحثون آليتين دماغيتين تتعلقان بطنين الأذن والنوم، مما يعني أن فهم هذه الآليات وكيفية ارتباطها قد يسهم يومًا ما في تطوير طرق جديدة لإدارة وعلاج طنين الأذن.

##

النوم العميق

من المهم خلال النوم العميق أن يمر الجسم بمراحل متعددة، ونوم الموجة البطيئة هو أحد تلك المراحل التي تعتبر الأهم والأكثر راحة. تساعد هذه المرحلة على استعادة الخلايا العصبية من الإجهاد اليومي وتعزز المساعدة في عملية الذاكرة.

##

اضطرابات النوم

في بعض الأحيان، تكون مناطق معينة من الدماغ مفرطة النشاط أثناء نوم الموجة البطيئة، مما يؤدي إلى اضطرابات نوم، مثل السير أثناء النوم. ومن المحتمل أن تحدث هذه الظواهر بشكل مماثل لدى الأفراد الذين يعانون من طنين الأذن، حيث يُحتمل أن تبقى مناطق الدماغ مفرطة النشاط في حالة نوم.

علاوة على ذلك، يميل مرضى طنين الأذن إلى النوم لفترات أطول في النوم الخفيف، حيث إن طنين الأذن يمكن أن يمنع الدماغ من إنتاج النشاط اللازم لتحقيق نوم عميق.

##

مستقبل الأبحاث

يمكن أن تتغير شدة طنين الأذن على مدار اليوم، لذا فإن دراسة تأثير النوم على هذه الحالة يمكن أن تسهم في فهم التغيرات التي تحدث لمسببات الطنين. تُظهر الأبحاث أن تحسين جودة النوم يساعد على تحسين صحة المرضى ومن الممكن أن يقود إلى تطوير علاجات جديدة.

##

تعزيز جودة النوم

يمكن أن تُقلل اضطرابات النوم وتحفز نشاط النوم العميق عن طريق نماذج معينة، حيث يُشجع المرضى على الذهاب إلى الفراش فقط عند شعورهم بالتعب. هذا من شأنه أن يعزز من جودة النوم ويساعد على فهم التأثير المحتمل للنوم على طنين الأذن.

في الأبحاث المستقبلية، من الممكن أن تُتابع مراحل النوم ونشاط طنين الأذن في الدماغ بالتزامن، مما قد يساعد على فهم العلاقة بين الطنين والنوم وكيفية تخفيف الطنين من خلال النشاط الدماغي الطبيعي.