دراسة جديدة تكشف مفاجأة تناول النساء القهوة الليلية !

كشفت دراسة أجرتها جامعة تكساس في إل باسو عن تأثير تناول القهوة ليلًا على الاندفاعية لدى النساء. أظهرت النتائج أن استهلاك الكافيين خلال الليل يمكن أن يؤدي إلى سلوكيات أكثر اندفاعًا، خصوصًا لدى الإناث، مما يؤثر في اتخاذ القرارات والتصرفات المتهورة.

استخدم الباحثون ذباب الفاكهة كنموذج لدراسة هذا السلوك، حيث وُجد أن الذباب الذي تناول الكافيين ليلًا تجاهل إشارات الخطر بشكل أكبر، وكان هذا التأثير أقوى بنسبة 73% لدى الإناث مقارنة بالذكور. تبيّن أن الفروقات الجينية والفسيولوجية تجعل الإناث أكثر حساسية لتأثيرات الكافيين.

توجه الدراسة نصائح للحد من الاندفاعية، مثل تقليل استهلاك الكافيين بعد الغروب، واستبدال القهوة بشاي الأعشاب، ومراقبة تأثير الكافيين على الجسم. تؤكد الدراسة أن توقيت تناول القهوة له تأثير كبير، خاصة للنساء، لذا يُنصح بتجنب الكافيين ليلاً لمنع اتخاذ قرارات غير محسوبة، خصوصًا لمن يعملون في مناوبات ليلية أو يسهرون لعوامل مختلفة.