رغم فوائده.. 6 فئات ممنوعة من تناول الشاي الأخضر

رغم سمعة الشاي الأخضر وفوائده الصحية المتعددة، هناك بعض الفئات من الناس التي يجب أن تتجنب تناوله للحفاظ على صحتها.

حسب تقرير موقع “ذا هيلث”، هناك ست فئات ينبغي لها أن تكون حذرة من تناول الشاي الأخضر:

##

1. المصابون بحساسية الأمعاء

الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل متلازمة القولون العصبي أو الإسهال قد يشعرون بتفاقم الأعراض بعد تناول الشاي الأخضر. كما أن مستخلص الشاي الأخضر المركز قد يرفع من ضغط العين لدى المصابين بالجلوكوما وقد يؤدي لتفاقم مشاكل الكبد.

##

2. الأطفال

يجب عدم إعطاء الشاي الأخضر للأطفال نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الكافيين، مما قد يؤدي إلى فرط نشاط الجهاز العصبي لديهم ويؤثر سلباً على امتصاص العناصر الغذائية الأساسية.

##

3. المصابون بحساسية من الكافيين

يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الكافيين تجنب الشاي الأخضر، حتى الكميات الصغيرة منه قد تسبب لهم تسارعاً في ضربات القلب، أو الشعور بالقلق أو الرعشة.

##

4. مرضى فقر الدم

الأشخاص المصابون بفقر الدم أو نقص الحديد ينبغي عليهم تجنب الشاي الأخضر لأنه يعيق امتصاص الجسم للحديد غير الهيم الموجود في الأطعمة النباتية.

##

5. المرضعات والحوامل

قد يؤدي الإفراط في تناول الشاي الأخضر أثناء الحمل أو الرضاعة إلى مخاطر مثل الإجهاض أو إعاقة النمو الطبيعي للجنين بسبب محتواه العالي من الكافيين.

##

6. حساسية المعدة

المركب الطبيعي “التانين” الموجود في الشاي الأخضر قد يعزز إفراز حمض المعدة، مما قد يسبب الانتفاخ وعدم الراحة والإمساك. لذا يُنصح بتجنبه لمن يعانون من حساسية المعدة.

على الرغم من فوائد الشاي الأخضر العديدة، من المهم أن يتجنب الأشخاص في هذه الفئات تناوله لضمان صحتهم وسلامتهم.