مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة في فصل الصيف، يطرح سؤال حول عدد المرات الموصى بها لغسل الشعر للحفاظ عليه. يعتقد البعض أن تقليل غسل الشعر هو الخيار الأفضل، لكن طبيب الأمراض الجلدية ستيفانو ماريا سيريني يشير إلى أن غسل الشعر بشكل متكرر يعد وسيلة فعالة للحفاظ عليه، شرط أن يتم هذا بطريقة صحيحة.
في فصل الصيف، تزداد إفرازات الزهم من فروة الرأس، مما يعرض الشعر للتلف بسبب تأثير أشعة الشمس، ومياه البحر المالحة، والكلور في المسابح. لذا، فإن غسل الشعر بشكل متكرر يعيد التوازن ويقلل من الأضرار المحتملة، خاصة عند استخدام منتجات لطيفة ومغذية لا تضر بالشعر.
بالنسبة للأشخاص الذين يمارسون أنشطة نشطة، مثل السباحة أو الرياضة، يساعد غسل الشعر بانتظام على منع تراكم الأوساخ والدهون التي قد تُهيّج فروة الرأس. أما أصحاب الفروة العادية أو الجافة، فمن الممكن أن يحتاجوا إلى روتين خاص يناسب احتياجات فروتهم.
يتفق معظم أطباء الجلد على أن غسل الشعر من خمس إلى ست مرات أسبوعيًا هو الأنسب لأصحاب فروة الرأس الدهنية أو الأنشطة النشطة، بينما يكفي للآخرين غسل الشعر كل يومين إلى ثلاثة أيام.
هناك اعتقاد شائع بأن غسل الشعر يوميًا قد يتسبب في تساقطه أو تلفه. ومع ذلك، يُؤكد الأطباء أن الغسل المتكرر، عند حدوثه بشكل صحيح، يُحافظ على نظافة فروة الرأس ويقلل من مشاكل مثل قشرة الرأس.
لنيل الفوائد المرجوة، من المهم اختيار النوع المناسب من الشامبو، ويُنصح باستخدام شامبوهات مُرطبة تحتوي على مكونات مغذية وواقية من الأشعة فوق البنفسجية. كما يُفضل استخدام المياه الفاترة لتجنب جفاف الشعر، وينصح بشطف الشعر بماء بارد لتعزيز لمعانه.
عند تجفيف الشعر، يُفضل استخدام أساليب تجفيف طبيعية أو تجفيفه برفق لتجنب التلف. ويُفضل تعديل روتين غسل الشعر حسب الأنشطة اليومية، والاستجابة لإشارات فروة الرأس لتحديد التواتر المناسب للغسل.
أخيراً، يمكن استخدام الأقنعة أو البخاخات لترطيب الشعر دون ترك أي رواسب، مما يساعد على الحفاظ على صحة الشعر وجماله خلال فصل الصيف.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 8
المصدر الرئيسي : العربية.نت – جمال نازي 
معرف النشر: MISC-140825-588
