أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة PLOS One أن طلاب الجامعات الذين يميلون للسهر يعانون من زيادة الاعتماد غير الصحي على الهواتف الذكية. أُجري البحث على 407 طالبًا تتراوح أعمارهم بين 18 و25 عامًا، وتم تحليل بيانات تتعلق بالاعتماد على الهواتف، واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي، والصحة النفسية.
أشارت النتائج إلى أن الذين يميلون للسهر أظهروا مستويات مرتفعة من الاعتماد على الهواتف وثبت أنهم يعانون من مشاعر الوحدة والقلق. على الرغم من تاثر جودة النوم عند هؤلاء الطلاب، إلا أن الاكتئاب لم يكن له تأثير كبير على هذه العلاقة. سلوكيات مثل الشعور بالقلق عند عدم القدرة على استخدام الهاتف كانت شائعة بين الطلاب الذين يعانون من الوحدة.
كما أوضحت الدراسة أن القلق والوحدة كانا عوامل رئيسية في تفسير زيادة الاعتماد على وسائل التواصل الاجتماعي بين السهرين، مما يعني أنه لا يوجد ارتباط مباشر بين السهر والإدمان على هذه الوسائل.
يرى الباحثون أن النتائج قد تكون محدودة بسبب طبيعة العينة، حيث اقتصرت على طلاب الجامعات و اعتمدت على تقارير ذاتية. ومع أن الدراسة لا تثبت علاقة سببية، إلا أن دعم الطلاب من خلال معالجة مشاعر الوحدة والقلق قد يكون أكثر فاعلية من مجرد تقليل وقت الشاشة. يشدد الفريق على أهمية التعامل مع هذه العوامل النفسية خاصة في الأوقات المتأخرة من الليل، حيث تكون الساعات أكثر حساسية لظهور تلك السلوكيات.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 7
المصدر الرئيسي : عالم التقنية – فريق التحرير
معرف النشر: TECH-230925-63
