تُسرّع بعض العادات اليومية شيخوخة البشرة دون إدراك، مثل وضعية النوم غير الصحية، والتحديق المطول في الشاشات، وإزالة المكياج بسرعة، ما يؤذي البشرة ويسرّع شيخوختها.
الأمصال الغنيّة بالفيتامين C والكريمات الليليّة التي تحتوي على الريتينول تُعتبر وسائل فعّالة لتأخير علامات الشيخوخة المبكرة. لكن هذه المنتجات تفقد الكثير من فائدتها إذا ترافق استعمالها مع وجود عادات يوميّة تُسرّع ظهور الخطوط والتجاعيد. بعض العادات التي نُكرّرها باستمرار تترك آثارها على وجوهنا بشكل خطوط، وتجاعيد، وترهل أحياناً في وقت مبكر جداً. لذا، إليكم 4 عادات تُسرّع شيخوخة الجلد والخطوات البسيطة لحماية البشرة.
النوم على البطن أو الجنب
تُعتبر هذه الوضعيات مريحة للنوم لكنّها تتسبّب في أضرار للبشرة. ضغط الوسادة على الوجه يؤدي إلى تسريع ظهور الخطوط والتجاعيد المبكرة حول العينين، والخدين، والذقن. اتخاذ هذه الوضعيات باستمرار يؤدي إلى تحوّل العلامات المؤقّتة إلى تجاعيد دائمة، حيث يفقد الجلد تدريجياً قدرته على استعادة نضارته. حتى الوسائد الحريريّة لا تمنع تماماً هذا الضغط على البشرة. لذلك، يُنصح بالنوم على الظهر واختيار غطاء الوسادة من قماش ناعم كالحرير أو الساتان، مما يُقلّل من احتكاك القماش بالبشرة.
التحديق بالشاشات لفترات طويلة
يقضي الكثير من الناس وقتاً طويلاً أمام شاشات الحاسوب والهواتف الذكيّة في ظروف إضاءة غير مُناسبة. هذا الأمر يدفع إلى التحديق لفترات طويلة، مما يُعمّق تجاعيد الجبهة وزوايا العينين. بالإضافة إلى ذلك، تعرّضنا للضوء الأزرق من الشاشات يُسرّع شيخوخة الخلايا. لحماية منطقة العينين، يُنصح بتقليل حدّة إضاءة الشاشات واختيار إضاءة كهربائية مريحة، إضافة إلى استخدام نظارات مُضادة للضوء الأزرق.
إهمال العنق وأعلى الصدر
غالباً ما تتوقف العناية ببشرة الوجه عند الذقن، متناسين العنق وأعلى الصدر التي تتعرضان للتلوث والجفاف وأشعة الشمس. الجلَد في هذه المناطق أرق ويظهر عليه الخطوط والتجاعيد بشكل أسرع. يُنصح باستخدام مستحضرات العناية بالبشرة على العنق ومنطقة أعلى الصدر، حيث تحتاجان أيضاً إلى التنظيف والترطيب والتغذية.
شدّ بشرة محيط العينين
منطقة محيط العينين تتعرض باستمرار للفرك عند إزالة الماكياج، كما يتم تطبيق منتجات العناية عليها بسرعة. يجب أن نُدرك أن هذه المنطقة أكثر رقة بأربع مرات من باقي بشرة الوجه ويُعاني جلدها من ضعف الكولاجين. الحركات المفاجئة تتسبّب في تكسّر أليافها الداعمة مما يُسرّع ظهور الجيوب والخطوط الدقيقة عليها.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 6
المصدر الرئيسي : العربية.نت – رانيا لوقا 
معرف النشر: MISC-300925-82
