أخصائية: الضغط والسكر أبرز مسببات أمراض الكلى.. والحل في ممارسة الرياضة

أوضحت أخصائية أن السببين الرئيسيين لأمراض الكلى هما الضغط والسكر، ونصحت بممارسة الرياضة لتخفيف الحمل على الكلى لتعزيز أدائها.

وفي هذا السياق، قالت فاطمة الهاشم، أخصائية علاج طبيعي من مجمع الدمام الطبي: “نشارك اليوم في فعالية صحة الكلى لنوضح دور العلاج الطبيعي في صحة الكلى، حيث إن العلاج الطبيعي لا يقتصر على التعامل مع الإصابات فقط، بل له دور كبير في الوقاية من أمراض الكلى والأمراض المزمنة”.

وأشارت إلى أهمية التوعية للقيام بالتمارين الرياضية كعلاج ووقاية، موضحة أن ممارسة الرياضة بانتظام تُحسن الدورة الدموية وتساعد في تنظيم ضغط الدم، الذي يُعتبر المسبب الأول لأمراض الكلى، وتساهم أيضًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، وهو المسبب الثاني لأمراض الكلى.

وأضافت: “عمومًا، أغلب المرضى هم من كبار السن الذين يعانون من أمراض مزمنة، لذا نحن نشجعهم على القيام بالتمارين الرياضية ونساعدهم على الالتزام بها، فهي من الأنشطة الهامة للمحافظة على صحة الكلى”.

وتابعت: “يمكن ممارسة التمارين الرياضية من خلال المشي، وهو نشاط بسيط يمكن لجميع الفئات العمرية القيام به. حيث إن الحركة تعمل على تحسين الدورة الدموية وتخفيف الضغط على الكلى، ما يُعزز من عمل القلب والرئتين، وبالتالي يُخفف من الحمل على الكلى، مما يبرز أهمية ممارسة الرياضة، وخاصة المشي”.