النساء أكثر عرضة لنقص فيتامين «د»

كشفت تحليلات وبائية حديثة أن النساء يسجلن نسباً أعلى من نقص فيتامين د مقارنة بالرجال، نتيجة عوامل بيولوجية وسلوكية متعددة. من أسباب ذلك قلة التعرض لأشعة الشمس، الاستخدام المكثف لواقيات الشمس، التغيرات الهرمونية أثناء الحمل أو ما بعد انقطاع الطمث، واختلاف توزيع الدهون الذي يؤثر على تخزين واستقلاب الفيتامين. يرتبط النقص بارتفاع مخاطر هشاشة العظام وضعف الكتلة العضلية، بالإضافة إلى تأثيرات محتملة على الجهاز المناعي والمزاج. وتبدو النساء المسنات أو ذوات أنماط الحياة قليلة التعرض للشمس أكثر عرضة للمضاعفات. أوصى الباحثون بإجراء فحوصات دورية للفئات المعرضة للخطر، والاعتماد على التعرض المعتدل للشمس والمكملات الغذائية عند الضرورة تحت إشراف طبي لتجنب الجرعات الزائدة. وتؤكد الأدلة أن الوقاية المبكرة أهم وفاعلية أكثر من العلاج بعد حدوث المضاعفات، خاصة لسلامة العظام على المدى الطويل.