كيف يسرق تعدد أدوات الذكاء الاصطناعي تركيزك؟

يتساءل خبراء التقنية عما إذا كان الاعتماد المفرط على أدوات الذكاء الاصطناعي يتحول من وسيلة لتعزيز الإنتاجية إلى مصدر للتشتت وضعف التركيز. تشير دراسات حديثة إلى أن تعدد الأدوات والمنصات قد يؤدي إلى «التخمة الرقمية» نتيجة التنقل المستمر بينها، ما يستهلك الطاقة الذهنية ويؤثر في جودة الأداء. استخدام أداة أو اثنتين قد يعزز الإنتاجية، لكن الاعتماد على عدد كبير يزيد العبء المعرفي، إذ يضطر الدماغ لمقارنة مخرجات متعددة ومتابعة تدفق مستمر من المعلومات، مما يبطئ اتخاذ القرار ويزيد الإجهاد الذهني — وهو ما وصفه باحثون بـ«إرهاق الدماغ بالذكاء الاصطناعي». كما قد يدفع الاعتماد الزائد إلى «تفريغ العبء المعرفي» ونقل أجزاء من التفكير إلى الأنظمة الرقمية، ما يضعف مهارات التفكير النقدي تدريجياً. الخطر ليس في التقنية نفسها بل في طريقة استخدامها؛ فإضافة أدوات بلا تنظيم يؤدي إلى تشظي المهام وتشتت الانتباه.