تقارير: «إنستغرام» و«تيك توك» و«إكس» تخفّض السعادة وتهدّد النفسية

أظهرت دراسة أشرف عليها مركز أبحاث الرفاهية في جامعة أكسفورد، تزامناً مع يوم السعادة العالمي وشملت 17 دولة في أمريكا اللاتينية، أن استخدام تطبيقات مثل واتساب وفيسبوك مرتبط بمستويات أعلى من الرضا، في حين ارتبط استخدام إنستغرام وتيك توك وإكس بانخفاض السعادة وظهور مشكلات نفسية، لا سيما عند الاعتماد على محتوى المؤثرين والخوارزميات. وسجل متوسط الاستخدام اليومي نحو ساعتين ونصف، وأشارت النتائج إلى أن الاستخدام المعتدل—نحو ساعة يومياً—يرتبط بمستوى رضا أعلى حتى من الانقطاع الكامل، مما يدعم مفهوم «الاعتدال الإيجابي». كما رصد التقرير تراجع ترتيب المملكة المتحدة إلى المركز 29 عالمياً في مؤشر السعادة، بينما حافظت فنلندا على الصدارة للمرة التاسعة. وتلفت النتائج إلى أن المشكلة ليست في التواصل بحد ذاته، بل في نماذج الخوارزميات التي تحول المستخدم إلى متلقٍ سلبي، مما يتطلب إعادة توازن بين التقنية وصحة الإنسان.