أظهرت دراسة حديثة من المعهد الوطني للسرطان في ولاية ماريلاند أن زيادة استهلاك الكالسيوم قد تساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. وخلص الباحثون إلى أن الأفراد الذين يتناولون كميات أكبر من الكالسيوم، سواء من المصادر الغذائية أو المكملات، لديهم معدلات إصابة أقل بهذا النوع من السرطان.
يُعتبر الكالسيوم معدناً أساسياً لصحة العظام والأسنان، ويتواجد بكثرة في منتجات الألبان، والخضروات الورقية، وبعض الأسماك. وتبرز هذه الدراسة فوائد إضافية للكالسيوم، مما يُسلط الضوء على أهمية تضمينه بانتظام ضمن النظام الغذائي.
ومع ذلك، يُوصي الخبراء بضرورة استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي مكملات غذائية، وذلك لضمان الحصول على الجرعة المناسبة وتفادي أي تفاعلات سلبية محتملة.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 5
المصدر الرئيسي : «عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
post-id: 34f41188-4fee-4543-89b8-8c7888749d77
