أظهرت دراسة جديدة أن الامتناع عن استخدام الهواتف الذكية لمدة ثلاثة أيام يمكن أن يُحدث تغييرات ملحوظة في نشاط الدماغ. شارك في الدراسة مجموعة من الأفراد تم طلب منهم عدم استخدام هواتفهم خلال هذه الفترة. أثبتت النتائج تحسناً في التركيز والذاكرة، مع زيادة النشاط في مناطق الدماغ المرتبطة بالإبداع وحل المشكلات. كما أفاد المشاركون بارتفاع في مستوى الوعي الذاتي والراحة النفسية. تشير هذه النتائج إلى أن تقليل استخدام الهواتف الذكية قد يعزز الصحة العقلية والوظائف الإدراكية. لذا، ينصح الباحثون بتخصيص فترات منتظمة للابتعاد عن الأجهزة الرقمية لتعزيز صحة الدماغ والرفاهية العامة.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 6
المصدر الرئيسي : «عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
post-id: 57b1efd9-97a7-4114-a574-6875486d753b
