السفر الجوي الطويل يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالجلطات الدموية بسبب قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة. للتقليل من هذا الخطر، يُنصح بتحريك الساقين بانتظام خلال الجلوس والمشي داخل الطائرة كلما أمكن. كما يُفضل ارتداء الجوارب الضاغطة للمساعدة في تحسين تدفق الدم.
من المهم أيضاً الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب الماء بكميات كافية، مع تجنب الكافيين والملابس الضيقة التي قد تعيق الدورة الدموية. بالنسبة للأشخاص ذوي التاريخ الطبي مع الجلطات أو الذين لديهم عوامل خطر إضافية، يُفضل استشارة الطبيب قبل السفر. قد يُوصى باستخدام مميعات الدم أو اتخاذ تدابير وقائية أخرى.
باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكن تقليل خطر الجلطات وتعزيز سلامة السفر وراحته.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 3
المصدر الرئيسي : «عكاظ» (جدة) OKAZ_online@
post-id: a223225f-52c0-483e-9e36-bae59e7d14d7
