يؤدي النظر المستمر إلى الأسفل أثناء استخدام الهاتف المحمول إلى تسريع ظهور الذقن المزدوج والتجاعيد. تشير العديد من الدراسات إلى أن اعتماد هذه الوضعيّة المنحنية للرأس يؤدي إلى إضعاف عضلات الرقبة والفك، مما يسبب ترهل الجلد وظهور التجاعيد المبكرة في الجزء السفلي من الوجه.
كل وجه له خصوصيته، سواء من حيث جودة البشرة أو المشاكل التي قد يواجهها، مثل حب الشباب، والبقع الداكنة، والتجاعيد المبكرة، وترهل الجلد، والجيوب المحيطة بالعينين، وأيضًا الذقن المزدوج. على الرغم من أن هذه المظاهر تعتبر طبيعية مع التقدم في العمر، إلا أن بعضها قد يظهر في سن مبكرة ويعود لأسباب متنوعة مثل العادات السيئة التي نمارسها يوميًا، بما في ذلك الإفراط في استخدام الهواتف الذكية.
تعتبر زيادة الوزن، والتغيرات الهرمونية، والتقدم في العمر، والاستعداد الوراثي من أبرز أسباب ظهور الذقن المزدوج، لكن الدراسات الأخيرة تشير إلى أن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية يندرج أيضًا ضمن هذه الأسباب. يُشير الخبراء إلى أن الاستخدام العشوائي للهواتف المحمولة لا يؤثر فقط على نوعية النوم، ومدى التركيز، وجودة النظر، بل يؤثر أيضًا على شكل الوجه ويتسبب بترهل في قسمه السفلي، ممّا يؤدي إلى ظهور الذقن المزدوج. الوضعيّة المتبعة عادةً عند استخدام هذه الهواتف تؤدي إلى ارتخاء عضلات الرقبة وعضلات الفم، كما أن إمالة الرأس إلى الأمام أثناء النظر إلى الشاشة تؤدي إلى ارتخاء حوالي 20 عضلة صغيرة تحت اللسان.
هذه الوضعيّة تسبب أيضًا ارتخاء في العمود الفقري العنقي، مما يؤدي مع ترهل الفم إلى ظهور كتلة تحت الذقن، يُعتقد البعض أنها كتلة دهنية أو ترهل في الجلد، لكن في الواقع هي ناتجة عن ارتخاء العضلات.
لتصحيح الذقن المزدوج دون الحاجة للجراحة التجميلية، ينصح الخبراء بإعادة اللسان إلى وضعه الصحي في الفك وشد عضلات العنق وأرضية الفم من خلال رفع الهاتف الذكي إلى مستوى العينين عند النظر إليه. يمكن لهذه الخطوات أن تُساهم في التخفيف من حدّة الذقن المزدوج في حوالي 80% من الحالات. يجدر بالذكر أيضًا أن الإفراط في استخدام الهاتف المحمول يمكن أن يتسبب في ظهور الخطوط والتجاعيد المبكرة المعروفة باسم “تجاعيد الهواتف الذكية”. الاعتماد على الوضعية السليمة للرأس أثناء النظر إلى الهاتف يمكن أن يحمي من ظهور هذه التجاعيد ومن الذقن المزدوج.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 1
المصدر الرئيسي : العربية.نت – رانيا لوقا
post-id: bc125431-1db9-4d02-a9a1-21ac7de099ee