توفر الدراسات أدلة على وجود علاقة وثيقة بين التغذية وسرطان البروستات، وهو واحد من أكثر أنواع السرطان شيوعًا لدى الرجال. يتأثر خطر الإصابة بهذا المرض بعدة عوامل، بما في ذلك التقدم بالعمر والسمنة. يُعتبر سرطان البروستات من الأنواع التي يمكن التعافي منها بفعالية، حيث تشمل خيارات العلاج الجراحة والعلاج الهرموني والعلاج بالأشعة.
تأثير نمط الحياة ونوعية الغذاء يعتبران مهمين في تحسين فرص التعافي، حيث يُعتبر النظام الغذائي المتوسطي واتباع نظام غذائي نباتي من الخيارات المفيدة. هناك عدد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من سرطان البروستات أو إبطاء تطوره، مثل:
1. السلمون: الغني بأحماض أوميغا 3 المضادة للالتهابات.
2. البندورة: تحتوي على الليكوبين الذي يساهم في الحماية.
3. الخضار الخضراء: مثل البروكولي والسبانخ، التي تضم مضادات أكسدة قوية.
4. الفاكهة: مصدر للألياف ومضادات الأكسدة.
5. الجوز: يحوي أحماض أوميغا 3 المفيدة.
6. الزيوت النباتية: كزيوت الجوز والكولزا، التي تعمل كمضادات للالتهابات.
7. منتجات الصويا: بدائل غنية بالبروتينات للنظام النباتي.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 6
المصدر الرئيسي : «عكاظ» (جدة) 
معرف النشر: MISC-110825-308
