حذرت دراسة طبية من أربع ممارسات تؤثر سلبًا على صحة الكبد، منها الإفراط في تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون، واستخدام المسكنات بشكل زائد، وعدم شرب الماء بانتظام، والسهر لفترات طويلة. وأشارت الأبحاث أن هذه السلوكيات تؤدي إلى تراكم الدهون والسموم، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهابات وأمراض مزمنة.
أكد الخبراء أن الكبد يعمل كمصفاة أساسية للجسم، وأي خلل في وظائفه يؤثر على الأعضاء الأخرى، مما يستدعي الالتزام بنمط حياة صحي. وشددت التوصيات على أهمية تقليل الأطعمة المعالجة، ممارسة الرياضة، وضبط ساعات النوم، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء يوميًا لتعزيز قدرة الكبد على تجديد خلاياه.
كما أوضح الأطباء أن الكشف المبكر من خلال الفحوصات الدورية يمكن أن يقلل من المضاعفات. ويرى الباحثون أن الوقاية تبدأ بتغيير العادات اليومية البسيطة، حيث يُعتبر الكبد من الأعضاء التي تمتلك القدرة على التعافي بشكل كبير عند إزالة العوامل الضارة.
عدد المصادر التي تم تحليلها: 1
المصدر الرئيسي : «عكاظ» (جدة) OKAZ_online@ 
معرف النشر: MISC-051025-32
