5 علامات تحذيرية و5 أسباب لارتفاع الكوليسترول بالجسم

إن ارتفاع الكوليسترول يشير إلى زيادة مفرطة في مستويات الكوليسترول في الدم. وعلى الرغم من أن الكوليسترول ضروري لعدة وظائف مثل بناء أغشية الخلايا وتخليق الهرمونات، إلا أن ارتفاعه قد يمثل خطرًا كبيرًا على الصحة. حيث تؤدي زيادة مستويات الكوليسترول إلى تضيق الشرايين، مما يزيد من احتمال الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

غالباً ما يكون ارتفاع الكوليسترول حالة “صامتة”، مما يعني أن الأشخاص قد لا يشعرون بأي أعراض حتى تتفاقم الحالة. لكن هناك علامات تحذيرية يمكن أن تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول. التعرف على هذه العلامات وفهم أسبابها يمكن أن يساعد الأشخاص في اتخاذ خطوات لحماية صحتهم.

##

1. رواسب دهنية حول العينين

من العلامات المبكرة لارتفاع مستويات الكوليسترول ظهور نتوءات أو بقع على الجلد تعرف باسم “زانثوماس”. تُلاحظ غالبًا حول العينين أو المرفقين أو الركبتين نتيجة لتراكم الكوليسترول تحت الجلد. وجود حلقة فاتحة اللون حول قزحية العين، المعروفة باسم “القوس الشيخوخي”، قد تشير أيضًا إلى تراكم الكوليسترول في الشرايين. رغم أن العديد من الناس لا تظهر عليهم علامات، إلا أن هذه التغيرات الجلدية يمكن أن تكون دليلاً على وجود مشكلة.

##

2. ألم الصدر/الذبحة الصدرية

يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى تراكم اللويحات على جدران الشرايين، مما يُضيِّقها ويُبطئ تدفق الدم. عندما تتأثر الأوعية الدموية التي تغذي القلب، قد يشعر الشخص بألم يشبه الضغط أو الانقباض، يُعرف بالذبحة الصدرية. تظهر هذه الحالة عادة أثناء exertion البدني أو في الأوقات العصبية.

##

3. ألمٌ مُستمر في الساقين

قد تتسبب لويحات الكوليسترول في انسداد الشرايين التي تغذي الساقين، مما يؤدي إلى مرض الشريان المحيطي. في هذه الحالة، يشعر الشخص بألم في الساقين أثناء المشي أو ممارسة الأنشطة البدنية، ويتحسن عادةً عند الراحة. إذا تطور هذا الألم ليظهر حتى أثناء الراحة، فيجب استشارة طبيب.

##

4. انقباض دوبويتران

انقباض دوبويتران هو حالة تؤدي إلى شد أوتار الأصابع نحو راحة اليد، مما يقيد حركتها. قد تكون هذه الحالة علامة مبكرة على اختلال توازن الكوليسترول، ويمكن أن تشير إلى حاجة الشخص لمزيد من الفحوصات.

##

5. التعب المستمر وضيق التنفس

مع تفاقم تضيق الشرايين بسبب ارتفاع الكوليسترول، قد يشعر الشخص بتعب مستمر وضيق في النفس خلال الأنشطة اليومية. يعد هذا الأمر علامة تحذيرية على اضطراب الصحة القلبية.

##

أسباب ارتفاع الكوليسترول

ترتبط أسباب ارتفاع مستويات الكوليسترول بعدة عوامل، منها:

###

1. سوء التغذية

يمكن أن تكون الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة السبب الرئيس في ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار.

###

2. عدم ممارسة الرياضة

تساهم قلة النشاط البدني في انخفاض مستويات الكوليسترول الجيد، مما يسمح بتراكم الكوليسترول الضار.

###

3. عوامل وراثية

تشير الدراسات إلى أن بعض الاضطرابات الوراثية تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول منذ الطفولة.

###

4. السكري والغدة الدرقية

يمكن لبعض الحالات الصحية مثل داء السكري أو قصور الغدة الدرقية أن تزيد من مستويات الكوليسترول.

###

5. التدخين

يؤدي التدخين إلى تقليل مستويات الكوليسترول الجيد ورفع مستويات الكوليسترول الضار، مما يعزز خطر الإصابة بأمراض القلب.

للحفاظ على صحة القلب، من الضروري اتخاذ خطوات استباقية مثل تناول نظام غذائي متوازن، ممارسة الرياضة بانتظام، والتقليل من العوامل السلبية مثل التدخين.