«فيتامين د» درع فعّال ضد التهابات الجهاز التنفسي في الشتاء

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن مكملات فيتامين D يمكن أن توفر حماية فعالة ضد الإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي خلال فصل الشتاء، خاصةً لدى الذين يعانون من نقص حاد في هذا الفيتامين. أظهرت النتائج أن هؤلاء الأفراد يزداد احتمال دخولهم المستشفى بسبب العدوى التنفسية بنسبة 33% مقارنة بمن يمتلكون مستويات كافية.

طالبت الدراسة، التي نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، بزيادة الوعي بأهمية فيتامين D, مشيرة إلى تأثيره الكبير على معدلات دخول المستشفيات بسبب التهابات الجهاز التنفسي. الفئات الأكثر عرضة، مثل الأطفال وذوي البشرة الداكنة، تتطلب اهتمامًا خاصًا بحملات التوعية.

كما يشدد الخبراء على دور فيتامين D في تنظيم الكالسيوم والفوسفات، مما يضمن صحة العظام والعضلات. وبينما يعاني ملايين الأشخاص من نقصه، تقدم الدراسة دليلاً قويًا على ضرورة تناول المكملات، خاصة خلال الشتاء. تشمل المصادر الطبيعية لفيتامين D التعرض للشمس وبعض الأطعمة.