دراسة حديثة: اضطرابات النوم قد تكون إنذاراً مبكراً لمرض ألزهايمر

كشفت دراسة نشرت في NPJ Dementia عن علاقة معقدة بين اضطرابات النوم وتراكم بروتين التاو المرتبط بمرض ألزهايمر، حيث قد تظهر مشاكل النوم مبكراً قبل فقدان الذاكرة. أجرى الباحثون في مركز ساندرز براون للشيخوخة بجامعة كنتاكي تجارب على فئران إناث، فوجدوا عند 6 أشهر وقت يقظ أطول ونوم NREM أقل، ومع 9 أشهر انخفضت فترة نوم REM، ما يشير إلى تدهور تدريجي لجودة النوم. توضح النتائج أن بروتين التاو يغيّر استهلاك الدماغ للجلوكوز ويزيد النشاط العصبي المستمر، ما يمنع الوصول إلى النوم العميق الضروري لاستعادة الذهن وتكوين الذاكرة—شبهت الباحثة شانون ماكولي هذا بتصرف طفل لا يتوقف عن الحركة. الباحثون يحذرون من أن الدراسة تظهر ارتباطاً وليس سببية مباشرة، وأن مدى تعميم النتائج على البشر غير محسوم. وتؤكد خبيرة النوم ويندي تروكسل أن النوم العميق ينشط النظام الغليمفاوي لتنظيف الدماغ، لذا تنصح بتحسين عادات النوم تدريجياً وتجنب القلق المفرط حوله.