نصائح صحية لا غنى عنها لتجهيز حقيبة الطعام المدرسية

Clock
%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad %d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%a9 %d9%84%d8%a7 %d8%ba%d9%86%d9%89 %d8%b9%d9%86%d9%87%d8%a7 %d9%84%d8%aa%d8%ac%d9%87%d9%8a%d8%b2 %d8%ad%d9%82%d9%8a%d8%a8%d8%a9 %d8%a7%d9%84%d8%b7

شددت الهيئة العامة للغذاء والدواء على أهمية توفير العناصر الغذائية الصحية في حقيبة الطعام المدرسية للطلاب. وأشارت الهيئة إلى دورها المهم في تحسين الأداء وزيادة التركيز وتزويد الجسم بالطاقة والتخلص من الشعور بالإرهاق والجوع خلال اليوم الدراسي. وأكدت الضرورة الاختيار الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخبز الكامل والفواكه الطازجة. وشددت على أهمية تجنب الأطعمة القليلة العناصر الغذائية مثل الرقائق المقلية والأطعمة المحتوية على كميات عالية من الدهون والسكريات والسعرات الحرارية. ودعت الهيئة إلى تغليف الساندويتشات بالنايلون وعدم تعريض المواد البلاستيكية لأشعة الشمس والحرارة العالية لمنع انتقال المواد الكيميائية إلى الأطعمة.


تذكير : المقالات في هذا القسم يتم توليدها بواسطة الذكاء الإصطناعي من خلال مسح معلومات ذات صلة، نشجع المستخدمين على التحقق من صحة المعلومات من خلال مصادر موثوقة أخرى.