تحتفل دول الخليج في الفترة من 12 إلى 18 سبتمبر 2024 بالأسبوع الخليجي للتوعية بأمراض القلب والأوعية الدموية. يهدف هذا الحدث إلى زيادة الوعي بأهمية الوقاية من هذه الأمراض، مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، والتأثيرات السلبية للأنظمة الغذائية غير الصحية.
يدعو البروفيسور توفيق أحمد خوجة، أستاذ الصحة العامة، أفراد المجتمع إلى تبني نمط حياة صحي يؤثر بشكل إيجابي في الوقاية من أمراض القلب. الشرايين التي تحمل الدم الغني بالأكسجين قد تتعرض للتصلب نتيجة تراكم الدهون والكوليسترول، مما يحد من تدفق الدم. ويمكن أن تظهر أعراض مثل ألم الصدر والدوخة.
تتمثل بعض العوامل المهمة للحفاظ على صحة القلب في التوازن بين السعرات الحرارية والنشاط البدني، تناول خمس حصص من الفواكه والخضروات يوميًا، والابتعاد عن الوجبات السريعة. كما يُنصح بتقليل استهلاك الملح والسكر، وممارسة الرياضة بشكل منتظم، وتجنب التدخين، لضمان صحة القلب والحد من عوامل الخطر.
| تذكير : المقالات في هذا القسم يتم توليدها بواسطة الذكاء الإصطناعي من خلال مسح معلومات ذات صلة، نشجع المستخدمين على التحقق من صحة المعلومات من خلال مصادر موثوقة أخرى. |
|---|
