حذر مجلس الصحة الخليجي من مشكلة آلام الرسغ المتكررة، والتي قد تصاحبها أعراض مثل الألم والتنميل والوخز. يُعتبر الرسغ مفصلًا مهمًا يربط اليد بالساعد، ويحتوي على عظام صغيرة تساهم في الحركة.
تشمل أسباب آلام الرسغ حالات صحية مثل متلازمة النفق الرسغي، التكيسات العقدية، والتهاب المفاصل، بالإضافة إلى الإصابات ككسور والتواء الرسغ.
للوقاية من الألم، يُفضل استخدام الأدوية مثل المسكنات ومضادات الالتهاب، والعلاج الطبيعي، واستخدام كمادات الحرارة أو الثلج. في بعض الحالات، قد يتطلب الأمر جراحة.
يُنصح بزيارة الطبيب إذا كان الألم يمنعك من القيام بالأنشطة اليومية، أو إذا زاد سوءًا أو استمر لأكثر من أسبوعين. كما يجب مراجعة الطبيب في حال وجود وخز، أو ارتفاع في درجة الحرارة مع ألم في الرسغ، أو لديك مرض السكري، أو تورم.
لتخفيف آلام الرسغ في المنزل، يُمكن استخدام كمادات باردة، تناول مسكنات الألم، أو تعديل الأنشطة لتجنب أي ألم. كذلك يُنصح باستخدام كريمات موضعية أو دعامة لدعم الرسغ.
| تذكير : المقالات في هذا القسم يتم توليدها بواسطة الذكاء الإصطناعي من خلال مسح معلومات ذات صلة، نشجع المستخدمين على التحقق من صحة المعلومات من خلال مصادر موثوقة أخرى. |
|---|
